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登录,叫做“一张图看懂陪伴和陪着”。

赛车开奖计划:2018-03-30来源:少林武校http://www.rosolkoarts.com/

登录,叫做“一张图看懂陪伴和陪着”。

 

 

“陪伴”还是“陪着”?

 

图片中,一位爸爸抱着自己的小女儿,并亲切地与两个孩子交谈着什么。

而就在他们旁边,另一位妈妈和小小年纪的儿子各自低头玩着手机,互不关注,表情动作都神相似。

 

在这张图片持续刷屏的时候,大家都感慨:别再说自己陪伴孩子了,您充其量就是“陪着”。

 

朋友圈里也有不少家长转发了,检讨自己在对于孩子的陪伴上有所缺失。

 

然而,内疚过后呢?

 

爸爸们的“父爱如山”还是雷打不动,妈妈们也没能从工作和家庭的双重压力中找到出口。

 

网友评论:

1.他爸离了手机就不能呼吸。

2.高质量的陪伴谁都想,可是对于我们这种要做家务,又要上班的职业女性怎么办?

 

对于陪伴孩子,上面这两位位妈妈的苦恼,可能是很多家长的心声。

 

快乐是啊,我们都知道应该高质量陪伴,我们都知道,陪伴是最好的教育,我们都知道,不能把孩子扔给电视;不能一边嘴上应付孩子,一边刷着手机不放;不能只是花钱买玩具,快乐还得花心思和孩子一起玩……

 

可是道理听了无数次,却依旧不知道,陪伴,除了在孩子身边,我们还能做什么?

 

根据美国皮尤研究中心的统计数据显示,家长陪伴孩子的有效时间,“及格线”为每周21.2小时。这个时间我们可以做到吗?

 

今天我就给大家提供一些陪伴“时间”增值剂。

 

 

 1.薄荷时间

 

薄荷给人的感觉很清凉,能够唤起人们愉悦的情绪,所谓“薄荷时间”就是要让孩子起床的时间如薄荷般清新和令人愉悦。

 

早晨的起床时间,可以给孩子放一首轻松的音乐,或者给孩子一个温暖的拥抱,快乐赛车用清凉的感觉代替“快去刷牙”“动作迅速”这样的斥责。

 

2.奶油时间

 

“奶油时间”指的是无论大人还是孩子,从外面赶回家后都需要一段时间用来放松和调整,这段时间就应该像奶油那样松松软软,令人舒适自在。

 

所以当孩子放学回到家,或者我们下班回到家,不要急于问“今天留了什么作业?”而是给自己和孩子10分钟的时间变成奶油。一起聊聊今天发生的事情,我们可以分享今天同事的趣闻,或者跟孩子一起切切水果,一起品尝,放松一下身体。

 

孩子感受到是我们陪伴,而不再是我们眼中只有我的学习。

 

 

 3.蜜糖时间

 

蜜糖,肯定是和甜相关啦!

 

“蜜糖时间”,正是利用孩子入睡前的时间和孩子“谈情说爱”,让亲密的感觉成为调和亲子关系的“蜜糖”。

 

孩子在入睡前,家长可以和孩子分享故事,讲讲我们小时候的一些趣事,增加彼此的了解。重要的是,我们要认真地聆听孩子说话,这样,孩子会慢慢学会跟我们分享他的担忧、希望和心愿。当然,充满爱意的拥抱、亲吻和抚摸也可以缓解孩子的不安,让他的身心都得到放松和满足,平静地进入甜美的睡梦中。

 

 4.黄金时间

 

黄金时间代表着很珍贵,对于增加孩子与我们之间的感情很有效。

 

黄金时间是每周固定的,我们需要和孩子共同约定一个时间段。以孩子为主体,想一些我们和孩子共同参与的活动。在活动过程中,以鼓励、支持性的积极语言和孩子进行沟通,多一些肢体的接触。

 

黄金时间的陪伴能够更快速的建立我们与孩子之间的亲密关系、增进彼此家庭成员之间的情感交流。

 

 

 

那么,黄金时间该怎么安排呢?

 

01

挑选活动

 

尽可能列出我们与孩子喜欢一起做的事情,越多越好。这些活动必须能够在3040分钟内做完,而且不需要花多少钱。

 

由孩子挑选出其中他最喜欢的1012项。比如:去公园散步、一起骑车去兜风(爸爸妈妈骑自行车,孩子骑童车)、放风筝、拼图、下棋、玩电脑游戏、做蛋糕等等。

 

02

订下“约会”

 

双方预约好每次“黄金时间”的日子、时间(每周应有1次以上),在日历上标注清楚。

 

家长要认真对待和孩子的约会,不可随意失约。当然如有紧急情况,可以向孩子说明,改期进行。

 

03

做半小时完美家长

 

多肯定和赞美孩子。多保持身体的亲近,拥抱孩子、拍拍孩子的肩膀、摸摸孩子的头、握住孩子的手、亲吻孩子的脸。

 

尽量避免质问、命令和批评,比如,“您可不可以走得快一点”“去把您的玩具收拾好”“您怎么又把它扔在地上了”。  

 

 

 

要在以上四个时间段给予孩子高质量的陪伴,我们还需注意以下三点:

 

1.  有效陪伴还要求家长在陪伴孩子的过程中全心全意,倾情融入,不可人在心不在。

 

2.  了解孩子的兴趣和需要,并以他的需求为导向,快乐赛车为他的成长提供支持。

 

3.  在陪伴孩子的过程中,给予必要的帮助与支持。及时站在孩子身边,告诉他我懂您,即使您在世人眼里多么差,多么失败,我们依然爱您,有我在您是安全的,您是被爱的,要给孩子具体的指导和帮助。

 

 

 

在孩子成长的关键期,亲子陪伴尤其重要。做游戏也好,谈话也好,电话里也好,视频中也罢,总之一定要花时间给孩子。

 

这段时间属于您和孩子,真诚的陪伴、悉心的关怀,通过真正的、内心真实的感受来交流与沟通,传递爱、信任和安全感,促进彼此的了解、关爱和信任。


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时间:2017-06-14 来源:中国嵩山少林寺武僧招生官网

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